Sauna au feu de bois : avantages et inconvénients

Le bain public est considéré comme une pièce russe traditionnelle pour prendre des procédures d'eau. On pense que le hammam a un effet positif sur la santé globale du corps. Il existe de nombreux types de bains, qui diffèrent par leur conception et leur méthode d'alimentation en vapeur. Nous examinerons les avantages et les inconvénients d'un sauna au feu de bois dans cet article.

Le hammam au feu de bois est un lieu prisé pour se détendre et se muscler. Différents pays ont leurs propres caractéristiques de conception des bains et des méthodes de prise d'eau. Les principales différences entre un bain et un sauna sont les conditions de température et l'humidité de l'air.

Dans le hammam russe, le mode optimal est une température comprise entre 45 et 60 degrés et une humidité comprise entre 50 et 70%. C'est avec de tels indicateurs que le corps aura un effet cicatrisant et réparateur. La température dans un sauna finlandais peut atteindre 130 degrés avec une humidité de l'air ne dépassant pas 10 pour cent.

On pense qu'une visite dans un hammam au feu de bois a un effet bénéfique sur la santé humaine, ce qui est l'un des principaux avantages d'un bain russe. Les conditions de vapeur et de température ont un effet curatif sur le corps.

Sous l'influence des températures élevées, la sécrétion de sueur par le corps augmente considérablement. Avec la sueur, un excès de liquide dans le corps, ainsi que des toxines et des toxines, sont libérés. Les changements de température affectent également le travail du muscle cardiaque, le renforcent et les substances nocives sont éliminées des vaisseaux sanguins.

Prendre des traitements d'eau dans le bain accélère le métabolisme, ce qui aide à perdre du poids. Selon le type de bois utilisé pour le chauffage, il y a un effet positif sur divers systèmes du corps. Le bois de chauffage de pin, lorsqu'il est brûlé, projette dans l'air des substances utiles qui contribuent à la guérison d'un mal de gorge. De plus, le pin a un effet bénéfique sur le système nerveux et aide également à nettoyer les voies respiratoires.

Le bois de chauffage utilisé pour chauffer le bain du village est d'une grande importance, mais aussi le matériau à partir duquel le balai de bain est fabriqué. Les meilleurs balais sont considérés comme le bouleau et le chêne. Un balai en chêne aide à traiter certains problèmes de peau. Un tel produit convient aux personnes ayant la peau grasse. De plus, les huiles essentielles contenues dans les branches de chêne ont un effet positif sur la tension artérielle, aidant à la faire baisser.

Un autre avantage d'un bain au feu de bois est qu'une telle structure n'est pas si difficile à construire soi-même dans un chalet d'été ou dans un village. Les matériaux traditionnels pour la fabrication d'un tel bâtiment sont des rondins de chêne. Dans le bain, vous pouvez installer non seulement des poêles à bois, mais aussi des appareils à gaz et électriques selon le type de combustible.

Les produits de chauffage au bois présentent de nombreux avantages :

• Confort d'installation et d'utilisation.Pour installer un tel four, vous n'avez pas besoin de vous connecter au gazoduc ni de conduire l'électricité jusqu'au bain.
• Méthode de chauffage. Le bois de chauffage est un matériau naturel respectueux de l'environnement, un tel combustible n'aura donc qu'un effet positif sur le corps. Les appareils à gaz peuvent émettre du monoxyde de carbone et les produits électriques peuvent provoquer de graves chocs électriques.
• Vous pouvez fabriquer votre propre poêle à bois. Il est également possible d'utiliser des structures en briques.

Quel que soit le type de construction, il existe certaines exigences concernant la taille et la disposition des locaux dans un bain russe. La capacité du bâtiment dépendra de sa superficie. Le hammam doit être spacieux avec une hauteur sous plafond d'au moins 2,4 m.La superficie du hammam dans une salle de bain privée varie généralement de 6 à 12 mètres carrés.

Avant de procéder à la construction d'un bain, vous devez d'abord développer un projet pour les locaux et décider de son emplacement. La distance minimale entre un bâtiment et une maison privée doit être de 8 mètres. En fonction des fonctions que le bain doit remplir, une structure appropriée est conçue. La chambre ne peut être qu'un lieu de prise d'eau, ou aussi un lieu de détente.

Un bâtiment de deux étages est considéré comme une grande structure. avec une salle de loisirs spacieuse, une chambre double de plus de 10 mètres carrés, avec des pièces pour une piscine, un billard et des douches. Un bain public russe traditionnel est considéré comme un bâtiment en bois ou en rondins. Parfois, les murs sont faits de briques ou de blocs de mousse.

Étant donné que le bois de chauffage est utilisé comme combustible dans le bain russe, vous pouvez souvent trouver des bâtiments de bain avec du bois de chauffage. Il peut être situé sous le même toit que le sauna. Le bois de chauffage est stocké dans un tel bâtiment. À l'intérieur du sauna, le bois de chauffage peut être placé dans de petits tas de bois.

Si le site permet, en plus du bain, de placer quelques bâtiments supplémentaires, vous pouvez construire une fonte à proximité, qui est un conteneur de grand volume sous la forme d'un tonneau ou d'une autre forme. Vous pouvez l'acheter en magasin ou le fabriquer vous-même.

Vous pouvez fabriquer vous-même un poêle à bois pour un bain ou acheter un modèle prêt à l'emploi. Le poêle doit avoir une conception et un emplacement tels que toutes les pièces du bain soient chauffées.

Parmi les options prêtes à l'emploi, vous pouvez acheter les modèles suivants :

• Acier. Un tel appareil est l'option la moins chère. Le poêle en acier chauffe assez rapidement, mais il se refroidit tout aussi rapidement, donc une grande quantité de bois de chauffage sera nécessaire pour allumer.

• Brique. Faire une structure en briques vous-même est assez difficile. Pour allumer une telle structure, il faut beaucoup de bois de chauffage. Cependant, après avoir bien fondu le poêle, vous ne pouvez plus mettre de bois de chauffage - l'appareil peut rester au chaud pendant 14 heures.

• Chaudières en fonte. Pas l'option la plus appropriée pour un bain russe. Avec une forte fluctuation de la température, l'appareil tombera rapidement en panne.

Pour mieux comprendre la structure d'un poêle à bois, vous devez vous familiariser avec la technologie de fabrication de l'appareil.

Un poêle en fer peut être fabriqué comme suit:

• Le tuyau, dont le diamètre est de 50 centimètres, est coupé en morceaux de 90 et 60 centimètres. Une grande section de tuyau est utilisée pour fabriquer un poêle de chauffage et un réservoir d'eau de chauffage est fabriqué à partir d'un petit morceau.
• Un trou de 20 sur 5 centimètres est découpé dans une longue section de tuyau. Une plaque d'acier ronde doit être soudée sur la découpe. L'épaisseur de la plaque doit être d'au moins 1,2 cm.
• Pour la fabrication d'une grille à combustible, la tôle de fer est le plus souvent utilisée. La grille est installée dans la chambre de soufflage.
• Pour installer la chambre de combustion dans le tuyau, vous devez découper une niche. La porte de combustion est constituée d'une plaque métallique. La taille de la porte sera de 25 sur 30 centimètres.

• Un contenant de galets est fait d'un morceau de tuyau de 35 centimètres de long. Environ la moitié du volume est rempli de cailloux et recouvert d'un cercle d'acier sur le dessus.
• Un manchon de 5 centimètres de large est constitué d'un pneu en acier. Son épaisseur doit être d'au moins 5 millimètres. Le produit doit être soudé au corps et le réservoir d'eau doit être fixé.
• Pour faire un réservoir, vous avez besoin d'un cercle d'acier d'environ un centimètre d'épaisseur. Un trou d'un diamètre de 15 centimètres est fait dans le cercle sous le tuyau de cheminée. La cheminée doit être soudée à la base du cercle, qui est le fond du réservoir d'eau.
• À une distance de 35 centimètres du réservoir d'eau, une plate-forme en tôle d'acier de 30 centimètres de large est fixée.
• Il y aura une arrivée d'eau au fond du réservoir. En face, il faut souder un robinet avec une vanne d'eau.
• La dernière étape consistera à installer la porte dans la chambre de combustion.

Chaque espèce d'arbre a ses propres propriétés uniques. L'efficacité et les avantages des procédures de prise d'eau dépendront du choix du matériau pour le chauffage du bain.

Les règles générales pour choisir le bois de chauffage de n'importe quelle espèce d'arbre sont les suivantes:

• le bois pourri brûlera assez rapidement et ne réchauffera pas la pièce;
• s'il y a des nœuds sur le matériau, ils brûleront plus longtemps que la base elle-même ne brûle;
• le bois moisi gâchera l'air dans le hammam et peut nuire au corps humain;
• le bois de chauffage doit être sec, car le bois humide met beaucoup de temps à brûler et ne donne pas de chaleur;
• les conifères des arbres émettent du goudron lors de la combustion, ce qui crée un risque d'incendie.

L'un des combustibles les plus courants est le bois de bouleau. Le bouleau s'enflamme facilement, tout en dégageant une chaleur assez forte. Après la récolte du bois de chauffage de bouleau, ils peuvent être utilisés pour le chauffage pendant deux ans, après quoi le bois perdra ses propriétés bénéfiques et son arôme.

Les bûches de tremble brûlent plus mal et ne produisent pas de chaleur intense. Le seul avantage de ce combustible est que le tremble a des propriétés antiseptiques. Avec l'aide d'un tel bois de chauffage, vous pouvez désinfecter périodiquement la pièce.

Le bois d'aulne a un arôme agréable. Les substances libérées lors de la combustion dans l'air aident à renforcer l'immunité et à soulager le stress émotionnel. Un tel carburant brûle bien, donnant une excellente chaleur. Les bûches de tilleul prennent beaucoup de temps à brûler, mais elles donnent une bonne chaleur. La vapeur de la combustion du tilleul a un effet bénéfique sur le système nerveux, en le calmant et en le renforçant. Il aide également à assainir le système respiratoire et facilite la respiration en cas de mal de gorge. L'inconvénient d'un tel carburant est sa courte durée de conservation. Pendant deux ans, le bois de chauffage devient totalement inutilisable.

L'une des meilleures options pour le bois de chauffage est le bois de chauffage de chêne. Un tel matériau de four n'est pas bon marché, mais il brûle longtemps et donne une excellente chaleur. Vous pouvez brûler périodiquement une petite quantité de bois de chêne dans la cheminée du sauna pour l'aromathérapie afin de renforcer le système immunitaire.

Pour un passe-temps agréable et confortable dans le bain, vous devez vous occuper de la décoration intérieure de la pièce.Si vous avez construit vous-même un bain public sur votre site, vous devez oublier d'aménager l'intérieur pendant environ un an après la fin de la construction, car le bâtiment peut rétrécir. Si vous le souhaitez, l'intérieur de la pièce peut être décoré dans n'importe quel style, mais il est de coutume de respecter certaines traditions nationales afin de transmettre l'atmosphère d'un véritable bain russe.

La taille du dressing dépendra de la taille de la baignoire elle-même. Si le bâtiment est conçu pour un petit nombre de personnes, le vestiaire peut être petit et servir de vestiaire. Dans une telle pièce, il est nécessaire de placer des casiers pour les objets, des crochets muraux et des cintres, des bancs en bois ou des tabourets.

De petits tas de bois sont souvent installés dans le dressing pour stocker le bois de chauffage. De très beaux dessins forgés sont en vente qui s'intégreront parfaitement à l'intérieur d'un bain russe. Pour créer une atmosphère unique, n'oubliez pas les éléments de décoration. Vous pouvez utiliser certains éléments du style rustique.

Cette salle est équipée pour la prise d'eau. La chambre peut être équipée d'une cabine de douche ou de baignoires sur pieds avec eau et louches en bois. Parfois, à côté des bains publics, ils équipent un bain à remous à l'air frais pour plonger dans un grand récipient d'eau. Habituellement, la salle de bain est finie avec du bois. L'utilisation de carreaux de faïence ou de grès cérame est autorisée.

Tous les matériaux utilisés pour la décoration et comme décoration pour le hammam doivent être respectueux de l'environnement afin de ne pas nuire à la santé humaine. Les matériaux utilisés pour aménager l'intérieur d'une maison sont beaucoup moins souvent utilisés dans un bain. Traditionnellement, le hammam est fini avec du bois naturel.

Pour la finition du hammam, il n'est pas recommandé d'utiliser des panneaux de revêtement minces. Il est préférable de tapisser les murs avec des planches de bois massif. Dans le hammam, les attributs nécessaires sont des étagères, un poêle, un radiateur, un réservoir d'eau. L'étagère est faite de planches épaisses. Les racks doivent être larges (à partir de 50 centimètres) pour qu'il soit confortable de s'y allonger.

L'éclairage du hammam doit être tamisé, ce qui créera une atmosphère détendue et une ambiance de détente. En tant que système d'éclairage, il est préférable d'utiliser des dispositifs à LED fonctionnant à faible ampérage, ce qui indique tout d'abord la sécurité de ces sources lumineuses.

La salle de repos peut être située à côté du dressing sous forme d'extension comme une terrasse ou un belvédère au grand air. Si un grand bain public à deux étages est construit sur le site, une ou plusieurs pièces au deuxième étage avec un billard ou des meubles confortables et une grande télévision sont généralement attribuées à la salle de loisirs.

Pour qu'une visite au sauna au feu de bois n'apporte que des avantages et du plaisir, vous devez suivre certaines règles d'adoption des procédures d'utilisation de l'eau et également garder la pièce propre. Si vous décidez de construire vous-même une baignoire, vous devez alors aborder avec responsabilité le choix des matériaux de construction et de finition.

Ne pas utiliser de panneaux de fibres ou d'aggloméré. Les résines utilisées dans la fabrication de ces matériaux libèrent du formaldéhyde dans l'air à haute température. Une telle substance est toxique et peut empoisonner une personne. De nombreuses peintures et vernis contiennent des solvants organiques, qui sont également dangereux pour la santé. Lors de l'achat de tels matériaux pour la décoration intérieure d'une baignoire, vous devez étudier attentivement la composition. La mousse et le plastique à une humidité élevée et à des températures élevées émettent des substances nocives.

Il est nécessaire de surveiller attentivement la propreté de la pièce.En cas de formation de moisissures, de champignons ou de début de processus de décomposition, les zones touchées doivent être immédiatement nettoyées et traitées avec des agents antiseptiques. N'oubliez pas non plus d'aérer régulièrement le bain.

Lors de l'exécution des procédures d'hygiène, il est nécessaire de respecter certaines règles pour maintenir le régime de température et le processus de lavage lui-même. Pour un séjour confortable dans le hammam, la température de l'air ne doit pas dépasser 65 degrés. À des températures de 70 à 80 degrés, une charge importante est créée sur de nombreux systèmes du corps humain. Les températures supérieures à 90 degrés sont dangereuses pour la santé.

La toute première fois qu'ils entrent dans le hammam sans balais pendant environ cinq minutes, vous pouvez d'abord prendre une douche chaude pour ouvrir les pores de la peau et vous préparer pour les procédures de bain. Il n'est pas nécessaire d'humidifier la tête avec de l'eau, sinon vous pourriez avoir un coup de chaleur. Il doit être recouvert d'un bonnet de bain sec pour éviter une surchauffe du cerveau.

Après la première entrée de cinq minutes dans le hammam, vous devez vous détendre dans le dressing ou la salle de relaxation pendant 15 minutes. La deuxième fois, vous pouvez rester dans le hammam pendant 30 minutes. Rester plus longtemps peut mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire et nuire à votre santé.

S'il y a une sensation d'inconfort dans le hammam, la pièce doit être laissée et se reposer dans le vestiaire. Il est permis de boire beaucoup d'eau pour maintenir l'équilibre eau-sel dans le corps. Après chaque entrée dans le hammam, vous devez faire une pause d'au moins dix minutes.

Lors de la visite du bain, les choses suivantes sont strictement interdites :

• Boire des boissons alcoolisées. L'alcool augmente la pression sur le cœur et sur l'ensemble du corps dans son ensemble. Dans un état d'intoxication alcoolique, le corps humain peut résister à la vapeur bien pire.
• Ne consommez pas de grandes quantités de nourriture avant le bain. Trop manger met aussi beaucoup de stress sur le corps.
• La vapeur avec des balais en position debout ou assise n'en vaut pas la peine - il est préférable de prendre une position allongée. De cette façon, la vapeur sera uniformément répartie dans tout le corps.

Pour un aperçu du bain au feu de bois, voir la vidéo suivante.